Hi schön das du da bist,
 
In den nächsten neun Monaten wird dein Körper nun eine Menge Veränderungen erleben. Dein Körper ist ein Wunder und hat nun die Aufgabe nicht nur dich sondern auch das neue heranwachsende Leben in dir mit zu versorgen.  Der nun immer runder werdende Bauch und die Hormone werden Einfluss nehmen auf deine Körperhaltung und dein Befinden.
 
Wir kräftigen die Rücken- und Beckenbodenmuskulatur und stärken das Herz-Kreislauf-System um dich und dein Baby bestens zu versorgen. Auch verschiedene Alltagsübungen kommen nicht zu kurz, damit auch im Alltag die passende Körperhaltung stimmt. Atem- und Entspannungsübungen stärken die Bindung zu deinem Baby und lassen dich entspannt und voller Vorfreude auf die Geburt blicken.

Nach den 8 Einheiten hast du einen wunderbaren bunten gefüllten Koffer mit verschiedenen Übungen und Mini Workouts. 
 
Ich freu mich auf dich
 
Kursstart: 9.10.23 Montags ab 16:00-17:00 Uhr
Wo: Regentenstraße 56 42389 Wuppertal
Kursgeberin: Nadine Rupietta
Tel: 015122364379